L’Aïkitaïso

Une pratique de bien-être adaptée

Nous vous proposons de découvrir l’Aïkitaïso dans une ambiance à la fois décontractée et studieuse: A partir de formes issues de techniques d’Aïkido, on recherchera la maîtrise de soi, la précision du geste, l’équilibre de la posture, mais aussi une respiration profonde pour un mieux être global. Si les principes sont les mêmes qu’en Aïkido, la pratique de l’Aïkitaïso est douce, sans chute. Il peut se pratiquer seul et/ou à deux, et nous pouvons aussi utiliser des outils pédagogiques tel que le bâton (Jo) ou le sabre en bois (boken). on objectif est de contribuer à la création d’un échange de nature à générer un mieux être, d’améliorer la façon d’être avec son environnement.